Yoga della risata

Sabato 15 novembre 2025, ore 10.30

Biblioteca Giorgio Bassani Via G. Grosoli, 42 (Barco) Ferrara

Ciclo Ricomincio da me

"Ricomincio da me" è un ciclo di incontri che si propone di far conoscere i tanti modi in cui ci si può prendere cura di sé e del proprio benessere. Emozioni e corpo delineano la nostra identità ed inevitabilmente si intrecciano, soprattutto nel rapporto con gli altri. Ogni incontro viene curato da un professionista esperto che affronterà una determinata tematica legata al benessere. 

Proseguono gli incontr dedicati allo Yoga della risata: una pratica originale e coinvolgente, ideata nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria, che unisce esercizi di risata indotta e tecniche di respirazione profonda (pranayama).
Lo Yoga della Risata parte da un presupposto semplice: chiunque può ridere senza motivo. E ridere, anche se stimolato, porta benefici reali al corpo e alla mente.
Tra i principali effetti positivi:

• riduzione di stress e ansia
• miglioramento dell’umore e della vitalità
• stimolo al sistema immunitario
• maggiore capacità respiratoria
• rafforzamento delle relazioni e del senso di comunità

• Eventi
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• info.bassani@comune.fe.it
• 0532418280
• 15-11-2025