Yoga della risata: ridere fa bene!
Sabato 17 gennaio 2026 ore 10.30
Biblioteca Giorgio Bassani Via G. Grosoli, 42 (Barco) Ferrara
Ciclo Ricomincio da me
Una pratica originale e coinvolgente, ideata nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria, che unisce esercizi di risata indotta e tecniche di respirazione profonda (pranayama).
Lo Yoga della Risata parte da un presupposto semplice: chiunque può ridere senza motivo. E ridere, anche se stimolato, porta benefici reali al corpo e alla mente.
Tra i principali effetti positivi:
- riduzione di stress e ansia
- miglioramento dell’umore e della vitalità
- stimolo al sistema immunitario
- maggiore capacità respiratoria
- rafforzamento delle relazioni e del senso di comunità
Non serve alcuna esperienza o abilità: solo voglia di giocare, curiosità e apertura.
E’ consigliato abbigliamento comodo; consigliato portare un tappetino o un telo.
A cura di Rosa Marra Leader e Teacher certificata di Yoga della Risata
Scarica la locandina dell'evento": gennaioricominciodame.pdf
- Eventi
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- 0532418280
- 17-01-2026